町立南伊勢病院 | 三重県度会郡南伊勢町船越2545

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訪問看護ステーションみかん

こんにちは、訪問看護ステーション みかんです。

2019.7号
今年の夏は日照時間も短く湿度の高い日が続いていますね。
皆さまはどのようにお過ごしですか?
7月の代表的な和風月名は「文月・ふみつき」です。
意味は、書物(文=ふみ)を夜風にさらす月という風習が転じたものですが、この他にも諸説あります。
夏と言えば、心配なのが熱中症です。暑さを甘く見てはいけません。
昔と違い近年は、猛暑が厳しく知らず知らずのうちに熱中症になっている事があります。
皆さまは、どのような対策をされていますか?

<熱中症の症状は?>
重症度Ⅰ・・めまい、立ちくらみ、気分が悪い、手足のしびれ、こむら返り(筋肉の痛み、硬直)
重症度Ⅱ・・頭痛、吐き気、嘔吐、身体がだるい、力が入らない
重症度Ⅲ・・返事がおかしい、身体がひきつる、身体があつい、意識が無い

<熱中症の処置はどうしたらいいの?>
重症度Ⅰ・重症度Ⅱの場合:水分塩分の補給、涼しい場所へ避難、衣服を緩め身体を冷す。
症状が良くならない時は医療機関を受診してください。
重症度Ⅲの場合:医療機関を受診してください。

熱中症にならない為には、日頃から注意して行きたいものですね。
そこで、簡単な対策をチェックする項目があるので是非おこなってみてください。

風鈴 <日常生活での予防>
無理をせず適度に休息する
我慢せずエアコンや扇風機を利用する
室内温度をこまめに確認する
日陰を選んで歩き、涼しい場所に避難する
喉が渇かなくてもこまめに水分をとる
汗をかいたら飴などで塩分を補給する
ゆったりした服装にする
外出時は日傘や帽子を身に着ける
汗をかいたら着替えをする

みかん 何かご質問等がある方や訪問看護について詳しく知りたい方は
訪問看護ステーションみかんまで連絡ください。
町立南伊勢病院訪問看護ステーション みかん
TEL 0599-66-2900

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